自分を変えたくて、コーチングの勉強など色々とがんばってきました。
ただ、本業の営業の仕事はおろそかになっていました。
それと同時に、今の辛いと感じている仕事を避けるためにコーチングをやっているのかもしれないと思いました。
それで「営業の成績を上げたいけど、上げられない」という悩みを解決するために内部対話をしました。
すると「何だ、自分は不安を感じたいと思っていただけなのか」と思えてきました。
勝手に恐れを感じて、行動を止めてしまえば、辛さから逃げることができると思っていたようです。
自分のことを、出来ない人間だと言い聞かせて、挑戦して失敗してしまう自分を守ろうとしていたことに気づいたのです。
そんなにしてまで、自分を守ろうとしていたということが分かると、成績を上げようが上がらないだろうが、その行動は『自分次第なんだ』という結論に至りました。
それからというもの、結果に一喜一憂することなく行動することが出来るようになり、いつの間にか前年比１３０％の実績を挙げられるようになりました。

それどころか、これまでには考えたこともない上位成績を挙げられるという確信まで持てるようになり、営業な関するセミナー講師になるという明確な目標をも持てるようになりました。

3１年間、カウンセリングやセラピーやセミナーに出ても解決しなかった悩みから解放されました。
自動で悩みを作り続ける脳みそが、アタマのネジを一本抜かれたかのようになりました。今は何も考えられないほどの解放感で溢れています。

楽に生きたいのに、つねに何かに追い立てられている感じに悩んでいました。
内部対話を通じて、無意識に何者かになろうとしていた自分に気付きました。
そして本当は「素朴に生きたい」という気持ちを見つけることができました。
「だったらそうすればいいよね」と素直に思うことができて、心が軽くなりました。

恋愛に悩むことが多く、フラれることばかりでした。
内部対話をしていくと「自分はこんなに大変で苦しい人生を送ってる」と誰かに分かってほしかったという本当の気持ちが見えて腑に落ちました。
分かってもらえなくてもいいと思えた時に、手放せました。
また、家が裕福だったことで、ひけらかすようで「私って幸せ！」と言えない自分がいました。苦労していれば、周りの人は同情してくれて、いじめられたりねたまれない。ねたまれるのは怖い。そんな思いがありました。
そんなふうに自分が思っていることは、今まで全然気付きませんでした。
でも、幸せになったっていじめられませんよね。
そのことに気付いて、心から幸せを感じられるようになりました。

「認められたい」のに「認められると受け入れられない」という葛藤がありました。
認めてもらいたいと思えば思うほど、不安や怖ればっかり強くなっていって欲しい安心が手に入りませんでした。
内部対話をしていく過程は辛かったのですが、自分の口からふと出た言葉は「そのままの自分を認められる」ということでした。
「なーんだ、人に認めてもらう必要なんてないやん。認めて欲しいってたいした問題やなかったわ」と思えたんです。
自分が自分のことを認めてあげれば良いってことは知識では知っていましたが、それが出来ないから苦しんだと思っていました。そう思っていた時には見えませんでした。
私がずっと戦って苦しんできたものにあっけなく答えが出て、力が抜けてしまいました。

これまでにもセラピー、カウンセリング、コーチングなど受けて日々の生活が生きやすくなってきていたのですが、モヤモヤとした不足感を感じる日々でした。
「もう少し楽に生きられれば・・・」そう思い、内部対話をしました。
すると、私が悩んでいた理由は「絶望感を頻繁に味わうことで、生きる実感を得ている」ということでした。
死にそうな目にまであって、そんな実感を得たいと思っている自分が笑えてきましたし「なるほど！」と妙に納得しました。

いままで寄り添ってこなかった感情だったので、葛藤が統合され心地よかったです。
後日会った友人などにも「安定しているように見える」と言われました。

悩んだり、ネガティブでいることで、何か深い価値観を大切にしている理由を無理やりではなく自然に気づけたことに感動しています。

営業ノルマが達成できず、やる気もおきずモヤモヤしていました。
そもそもお客様のところに訪問すらできない状態でした。
「断られるのが怖い」という思いがありずっと悩んでいました。
内部対話をしていくうちに「なるほど！そういうことだったんだ」と腑に落ちる感覚があり、断られることが怖くなくなりました。
今では早く営業に行きたいです！

人と話すのが苦手で、特に集団の会話が思うようにできませんでした。
つい固まってしまい、その場から離れたくなってしまうのです。
そんな自分を何とかしたいのに、できないことに小さい頃から悩んできました。
しかし内部対話をしていくと、そのモヤモヤが楽しみに変わりました。
気分がよく、人と話すのも怖くありません。お茶会を主催したい！とも思えるようになりました。

人間関係の悩みが解決しました。
自分が「さみしい→求める→逃げる→自由」のサイクルで何かを求めていたということを知りました。そして、それが欲しいものを得られないパターンだったということにも気づけました。
多くの人は、マッサージや遊びなどに癒やしを求めて紛らわしてしまいますが、内部対話が広がれば紛らわす必要がなくなってくるのでは？と思いました。

エンパス(共感力が高すぎて疲れてしまう人)の悩みは1日でなくなりました。
セラピストの方はエンパスの方が多いと思います。
セラピーに関しては色々と学んできましたが、ここでは小さいものから大きなものまでたくさんの気付きがありました。
また、自分のビジョンが明確になりました。

今まで自分が何かを求めていたから不安を感じていたのかを理解することができました。
この理解するということが、簡単なようでなかなか客観的に見られず、不安やイライラを今まで抱えてしまっていたのだと思います。
内部対話によって、自分自身を客観的に受け止めることができるようになりました。
その結果、求めているものが明確になり、それを取り巻く不安も「あーそういうことね」となんだか大したことではないというか、仕方ないというか、それが自分なのだと理解してあげることができるようになりました。

そういう考え方ができるようになったお陰で、余裕が生まれ、自分の求めているものに対して、素直に向き合うことができるようになりました。
格好をつけて素直になれない自分も自分。だけど、甘えたくてしょうがないのも自分。そして今なりたい自分は甘えたい自分なら甘えようと前向きになりました。
自分は変わりたい思っていたけれど、漠然としていたり、他人の真似をしていただけでした。だから、変わろうとしても変われなかったと思います。
自分が求めているものを知るということがいかに大切かを感じることができました。

自分が変わることで、周りも変わる。ステキなスパイラルを感じられる毎日になりました。

内部対話で自分が悩んでいたものの先に、こんな安心感があるのだと気付けました。
私が人生で最も求めていたものがわかりました。
すごく気持ちがいいです。

何もしていないのに、奥さんとの関係がよくなり、私の思いを大切にして行動してくれるようになりました。
また、苦手な先生との関係がよくなりました！他の人には変わらないのに、私にはすごく優しくしてくれるようになりました。
自分の内面に気づくだけで、早くて深い変化が起きることを実感しました。

やるべきこと、やりたいことがあるのにできないという葛藤がありました。
本当は、問題は問題ではありませんでした。問題だと思っていたものは、実はダミーで、だからいくらその問題（ダミー）をなんとかしたいと思ってアプローチをしても解決しなかったんですね。
解決したように思えるけど繰り返してしまう悩みの、その奥にある自分に気付いた時に変わることができました。

今までの願望実現の常識とは真逆のアプローチに驚きましたが、すごく納得しました。
内部対話をするたびに変化していくのに驚きです。どこまで進化していくのか楽しみです。